قصة مسلسل THE WIRE - مراجعة مسلسل THE WIRE

 

عند البحث عن نظام غذائي لائق ، غالبًا ما يكون لدى الناس انطباع خاطئ بأنه سيتعين عليهم تجويع أنفسهم من أجل إنقاص الوزن. لكن هذا خطأ تمامًا لأنه من أجل إنقاص الوزن ، يجب عليك التأكد من تناول الطعام المناسب والكمية المناسبة من الطعام في الوقت المناسب.

عند القيام بذلك لن تجوع نفسك في أي وقت. فقط تذكر أن تنظم نفسك عند اتباع نظام غذائي. لذلك إذا كنت تكافح للاختيار من بين عدد قليل من الأنظمة الغذائية الجيدة ، فيجب عليك أولاً التحقق لمعرفة ما تعتقد أنه سيعمل معك.

ما كيفية تشغيله؟

تذكر أنه من خلال الالتزام بنظام غذائي ، ستحسن صحتك ولن تكون هناك آثار جانبية. نذكر ذلك:

_ يجب أن تأخذ الأمر بشكل إيجابي ومن خلال القيام بذلك ستجعل من السهل متابعة الخطة.

_ أنت لا تجوع نفسك كما يمكنك أن تأكل ما تريد من الطعام المذكور في الخطة.

_ التركيز على النتيجة النهائية أكثر من الرجيم.

_ جرب شيئًا جديدًا. عندما تتبع نظامًا غذائيًا ، فإنك ستجرب شيئًا جديدًا ، لذا حاول أن تجعل هذا مثيرًا لك.

_ هناك العديد من برامج النظام الغذائي الجيد ، لذا ابحث عن البرنامج الذي يعجبك.

اتبع هذه النصائح القليلة من أجل مساعدتك في اتباع نظام غذائي.

هناك العديد من الأنظمة الغذائية الجيدة للاختيار من بينها ، ولكن كما ذكرت سابقًا ، يجب عليك اختيار نظام يناسبك بشكل أفضل ، لذا إليك بعض برامج النظام الغذائي التي يمكنك البحث عنها:

_ حمية الجريب فروت وخطة هوليوود للجريب فروت واتباع حمية الجريب فروت.

_ رجيم عصير الخضار وصيام العصير.

_ حمية الزبادي وخطة النظام الغذائي للشاي الأخضر وخطة النظام الغذائي النباتي.

_ برنامج النظام الغذائي للأغذية النيئة وخطة النظام الغذائي الأخضر المخفوق.

الخطط المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من خطط النظام الغذائي التي اقترحتها من أكثر من مئات من خطط النظام الغذائي. والسبب الذي جعلني أقترحهم هو أن بعض أصدقائي جربوا شخصيًا القليل منهم وأنا أعلم أنهم يعملون.

لذلك عند اتخاذ قرار بشأن برنامج نظام غذائي ، تذكر أن تلقي نظرة على بعض خطط النظام الغذائي ثم تحقق من المراجعات التي ستساعدك على اتخاذ قرارك. لذا انطلق وابحث عن بعض خطط النظام الغذائي المذكورة أعلاه حتى تتمكن من معرفة كيف نجحت مع الآخرين.